A sok stressz, feszültség komoly problémákat okozhat: szorongás, testi tünetek, beállt izmok, légszomj. Az egyensúly megtalálása jelentheti a legnagyobb küzdelmet.
Néhány tipp, hogy ezen túllendülj:
Reggel, ébredés után ne a telefonod után nyúlj, hanem egy pillanatra még állj meg, adj hálát…